Posición inicial
Con el balón arriba, ésta es la posición inicial de la defensa, una configuración 1-2-2.
- X1 es la mejor defensora. Está situada en la cabecera de la zona, con la cabeza a la altura del hombro del lado del balón, y las manos sobre los hombros para forzar a la jugadora contraria que tiene el balón hacia el lado izquierdo del campo.
- X2 tiene su pie interior en la esquina de la zona, y su brazo interior a la altura del hombro. Es nuestro mejor alero defensor.
- X3 se encuentra a un paso de la esquina de la zona, con el brazo interior a la altura del hombro. Es nuestro mejor alero reboteador.
- X4 tiene ambos pies dentro de la zona, hacia la altura de poste medio. Debe estar un paso más cerca del balón que el poste atacante, con los brazos a la altura de los hombros. Es nuestro mejor reboteador.
- X5 tiene ambos pies dentro de la zona, hacia la altura de poste medio. Debe estar un paso más cerca del balón que el poste atacante, con los brazos a la altura de los hombros. Es nuestro mejor reboteador.
Es importante que situemos a nuestros jugadores en posiciones donde puedan usar de mejor forma sus habilidades. X1, X2 y X3 deberían ser intercambiables, y las posiciones de X4 y X5 son equivalentes.
Pase desde el centro al alero derecho
X2 defiende al alero cara a cara, con el pie interior hacia arriba, forzando al atacante hacia la banda y evitando el pase al poste.
X4 se encuentra a medio camino hacia la esquina y debe estar atento para cortar, con su brazo interior, el pase al poste bajo.
X5 está en línea con el balón, defendiendo al poste ¾ por delante por el lado de la línea de tiros libres.
X3 está en línea con el balón y la esquina contraria, con ambos pies dentro de la zona.
X1 está en el círculo de tiros libres, con su pie interior en contacto con la línea de tiros libres.
Pase desde el centro al alero izquierdo
X3 defiende al alero cara a cara, con el pie interior hacia arriba, forzando al atacante hacia la banda y evitando el pase al poste.
X5 se encuentra a medio camino hacia la esquina y debe estar atento para cortar, con su brazo interior, el pase al poste bajo.
X4 está en línea con el balón, defendiendo al poste ¾ por delante por el lado de la línea de tiros libres.
X2 está en línea con el balón y la esquina contraria, con ambos pies dentro de la zona.
X1 está en el círculo de tiros libres, con su pie interior en contacto con la línea de tiros libres.
Pase desde el alero a la esquina derecha
X4 defiende al atacante en esta área del campo cara a cara. Intenta evitar el pase al poste bajo, manteniendo las manos sobre los hombros.
X5 niega el pase al poste medio o bajo, defendiéndolo por delante.
X3 mantiene la cabeza en línea con el aro y en el centro de la zona.
X2 da un paso atrás hacia la zona negando el pase a la esquina de la línea de tiros libres.
X1 mantiene su cabeza en línea con el aro y permanece en el centro de la línea de tiros libres.
Pase desde el alero a la esquina izquierda
X5 defiende al atacante en esta área del campo cara a cara. Intenta evitar el pase al poste bajo, manteniendo las manos sobre los hombros.
X4 niega el pase al poste medio o bajo, defendiéndolo por delante.
X2 mantiene la cabeza en línea con el aro y en el centro de la zona.
X3 da un paso atrás hacia la zona negando el pase a la esquina de la línea de tiros libres.
X1 mantiene su cabeza en línea con el aro y permanece en el centro de la línea de tiros libres.
Opciones para X2 y X3 en un pase del alero a la esquina
Opción A: X3 defiende por delante al poste medio o bajo. X2 defiende 1, X1 al alero en el lado del balón, X5 al jugador de la esquina, y X4 permanece en el centro de la zona.
Opción B: X5 y X3 hacen 2x1 al balón en la esquina. X4 defiende al poste medio o bajo ¾ por delante por el lado de la línea de fondo. X2 va a la esquina de la línea de tiros libres y X1 defiende al alero.
Pase desde la esquina al alero derecho
X4 se desliza hacia la zona de poste medio.
X5 se mantiene en línea con el balón y el poste.
X3 se sitúa en línea con el balón y la esquina contraria
X2 niega el pase la poste, situándose en frente del balón cara a cara.
X1 juega en posición abierta hacia el balón y defiende el área del ángulo de la línea de tiros libres.
Pase desde la esquina al alero izquierdo
X5 se desliza hacia la zona de poste medio.
X4 se mantiene en línea con el balón y el poste.
X2 se sitúa en línea con el balón y la esquina contraria
X3 niega el pase la poste, situándose en frente del balón cara a cara.
X1 juega en posición abierta hacia el balón y defiende el área del ángulo de la línea de tiros libres.
Pase al poste alto desde el centro
X4 defiende al jugador con balón.
X5 se desliza y forma un tándem con X4, mientras X3 baja.
X3 y X2 bajan a la zona de poste medio / bajo.
X4 ataca al jugador con balón.
X1 se gira un cuarto, para ver al balón y a su atacante.
Pase del alero derecho al poste medio
X5 defiende al balón, manteniéndose entre el balón y canasta.
X4 juega 2x1 junto a X5 en el poste medio.
X3 va hacia la zona de rebote en el lado débil.
X1 se mueve hacia el ángulo de la línea de tiros libres
X2 se gira un cuarto para poder ver el balón, preparado para el pase de retorno.
Pase del alero izquierdo al poste medio
X4 defiende al balón, manteniéndose entre el balón y canasta.
X5 juega 2x1 junto a X5 en el poste medio.
X2 va hacia la zona de rebote en el lado débil.
X1 se mueve hacia el ángulo de la línea de tiros libres
X3 se gira un cuarto para poder ver el balón, preparado para el pase de retorno.
Pase desde la esquina derecha al poste medio o bajo
X5 defiende al balón
X4 se gira para atacar el balón.
X3 va hacia la zona de rebote en el lado débil.
X1 protege el área de poste alto.
X2 baja para ayudar en la zona.
Pase desde la esquina izquierda al poste medio o bajo
X4 defiende al balón
X5 se gira para atacar el balón.
X2 va hacia la zona de rebote en el lado débil.
X1 protege el área de poste alto.
X3 baja para ayudar en la zona.
Defensa del bote desde el centro al ala derecha
X1 defenderá al jugador del balón hasta que éste dé 3 botes. En ese momento, cambia con X2 y recupera hacia la esquina de la línea de tiros libres.
X2 cambia con X1 y defiende al driblador.
X4 se mantiene un paso hacia arriba, para ayudar en la penetración.
X5 adapta su posición a la del driblador.
X3 se mantiene en línea con el balón en la esquina contraria.
Defensa del bote desde el centro al ala izquierda
X1 defenderá al jugador del balón hasta que éste dé 3 botes. En ese momento, cambia con X3 y recupera hacia la esquina de la línea de tiros libres.
X3 cambia con X1 y defiende al driblador.
X5 se mantiene un paso hacia arriba, para ayudar en la penetración.
X4 adapta su posición a la del driblador.
X2 se mantiene en línea con el balón en la esquina contraria.
Defensa del bote desde el ala derecha a la esquina
X2 defiende al driblador.
X4 protege el area de poste medio / bajo.
X1 protege el área desde el poste al ala.
X5 se mantiene en la zona, un paso por delante del aro, y debe estar atento al corte flash hacia el poste.
X3 se mantiene en línea con el balón y la esquina contraria de la línea de tiros libres.
Defensa del bote desde el ala izquierda a la esquina
X3 defiende al driblador.
X5 protege el área de poste medio / bajo.
X1 protege el área desde el poste al ala.
X4 se mantiene en la zona, un paso por delante del aro, y debe estar atento al corte flash hacia el poste.
X2 se mantiene en línea con el balón y la esquina contraria de la línea de tiros libres.
Defensa del bote desde la esquina derecha hacia el ala
X2 defiende al driblador y cambia con X1.
X1 defiende al driblador una vez que ha cambiado con X2.
X4 defiende el área de poste medio y bajo.
X5 se mantiene en la zona, adaptando su posición a la del driblador.
X3 se desliza al ángulo de la línea de tiros libres contrario al balón.
Defensa del bote desde la esquina izquierda hacia el ala
X3 defiende al driblador y cambia con X1.
X1 defiende al driblador una vez que ha cambiado con X3.
X5 defiende el área de poste medio y bajo.
X4 se mantiene en la zona, adaptando su posición a la del driblador.
X2 se desliza al ángulo de la línea de tiros libres contrario al balón.
sistema 3-2
La formación básica se muestra en el siguiente diagrama.
X1 y X2 defenderán a sus pares (1 y 2, a quienes nos referiremos de ahora en adelante como tiradores) de forma individual. El componente hombre-a-hombre de la defensa puede ser denegando completamente el pase (defensa "ciega") o más pasiva, orientada a la ayuda, dependiendo de la filosofía de cada entrenador dictada por las características del contrario. X3, X4 y X5 defienden en zona usando una configuración de triángulo con las siguientes coberturas y responsabilidades:
X3: Desde poste medio hasta poste alto a ambos lados de la zona. Este jugador no debe salir más allá de la línea de 3 puntos. Debe cambiar en todos los bloqueos que se realicen en su zona de cobertura y ayudar en las penetraciones de 1 ó 2.
X4, X5: Desde poste medio hasta la línea de fondo. Defienden al poste bajo por delante cuando el balón está en el alero del mismo lado, y defienden por detrás al poste bajo del lado contrario cuando el otro defensor tiene que salir. Ambos jugadores deben hablar constantemente, puesto que pueden ver todo el campo y las responsabilidades defensivas pueden cambiar rápidamente.
Debe utilizar las siguientes técnicas defensivas:
- Movimiento constante de los pies variando la presión sobre el balón y no permitiendo que el atacante con balón jugar un tiro cómodo o romper la defensa en 1x1.
- No permitir penetraciones con bote.
El balón está situado en el ala (3) en manos de un mal tirador (diagrama).
- X3 - Defiende su área no permitiendo a 3 penetrar o tirar, sin presionar excesivamente el balón.
- X5 - Defiende al poste alto por delante.
- X4 - Se sitúa en una posición intermedia defendiendo al poste bajo del lado débil, a la par que ofrece cobertura y ayuda a X5.
- X1 - Niega la recepción a 1 en el lado fuerte. X2, en este caso, defiende muy cerrado a 2, no ofreciendo ningún tipo de ayuda. Ambos pueden defender algo más alejados de sus atacantes y presionarles sólo cuando reciban el balón.
El balón está situado en la esquina, en manos de un mal tirador.
- X5 - Defiende su área igual que X3 en el diagrama anterior. Al flotar al balón, hace que el pase desde el poste a 4 sea complicado.
- X4 - Se mueve a través de la zona por detrás de 4 para defender al poste bajo. Si el balón llega al poste bajo, X5 deberá girarse, sin aplicar un 2x1 demasiado intenso, X3 baja y está preparado para cualquier pase de vuelta desde el poste. X1 y X2 pueden proporcionar alguna ayuda posicional hasta que el balón salga del poste.
- X3 - Se mueve por debajo de la línea de tiros libres y hacia el lado débil. X3 con frecuencia tiene la responsabilidad de leer los ojos del hombre con balón y controlar los pases desde la esquina. Este pase puede ir dirigido a los aleros o a la zona superior, y cualquiera de estos pases es responsabilidad de este jugador.
El ataque ha situado a 1 y 2 en las esquinas, y puesto a dos jugadores de perímetro arriba en la zona de los aleros. Esto se hace para intentar forzar a X3 a controlar a dos jugadores en la zona superior, y crear mejores líneas de penetración para uno de los atacantes (diagrama anterior).
En el momento en que identificamos que el ataque realiza este movimiento de forma sistemática, simplemente invertimos el triángulo llevando uno de los dos jugadores (X4 o X5) a la zona superior. Nos mantendremos así mientras el ataque utilice este sistema de ataque. El defensor situado en la zona inferior del triángulo (X5) tomará al atacante restante básicamente en individual.
La clave para controlar la inversión de balón de forma rápida y precisa es comunicarse constantemente e identificar esta maniobra ofensiva lo antes posible.
Finalmente, la defensa de la pantalla y continuación sobre cualquiera de los tiradores se muestra en los diagramas 5, 6, 7 y 8.
 |  |
| Diagrama 5 | Diagrama 6 |
 |  |
| Diagrama 7 | Diagrama 8 |
La pantalla se produce en la cabecera de la bombilla para 1. La defensa simplemente realiza un cambio con X3 tomando a 1 y X1 asumiendo las responsabilidades de X3 en el triángulo tal y como se muestra en los diagramas 5 y 6.
Vemos la misma acción en la esquina para 2 en el diagrama 7. Mientras X3 pide el cambio en la pantalla, X2 responde corriendo hacia el área de responsabilidad de X3, dejando el área de la esquina para que X5 realice la cobertura.
Nota: Si 5 vuelve a realizar la pantalla y 2 vuelve driblando hacia la esquina, entonces X5 tendrá que tomar a 2 y X4 habrá de proporcionar ayuda en el poste bajo para detener la continuación de 5 hacia canasta. X2 ha tomado la responsabilidad de X3 en el triángulo y X3 ahora se encuentra defendiendo hombre a hombre a 2 (diagrama 8).
Tal y como comentamos al principio del artículo, la defensa triángulo y dos no está exenta de debilidades. Si un ataque es sobreexpuesto a esta defensa, aprenderá como romperla. Sin embargo, utilizándola de forma limitada y sabiendo que siempre está disponible, dispondremos de un arma más para desestabilizar al contrario.
sistema 2-1-2
Los movimientos o rotaciones que realicen van a depender de muchos
factores y de cómo quiera cada entrenador que se defienda cada situación, por lo que
tratar de explicar todas las posibilidades resultaría prácticamente interminable. Por lo
tanto, nuestro objetivo no es más que representar los movimientos más comunes de la
defensa, dejando a la imaginación de cada entrenador el resto. Simplemente
manejaremos dos conceptos, que van a determinar la posición de los jugadores, como el
hecho de presionar el pase o no presionarlo y cerrar más o menos el rebote.
semana 2: Conoce los Sistemas ofensivos simples y complejos y Contra defensa individual y zonas.
Nota: para poner en practica los sistemas de juego se realizo la siguiente practica
En esta practica se evaluó los sistemas de juego ;los jugadores tenían que estar en las posiciones indicadas para ejecutar los sistemas elegidos por el equipo .
En esta practica no se busco que los equipos anotaran todos los puntos posibles ,sino que pongan en practicas los sistemas de juego aprendidos anteriormente.
semana 3: Contraataque.
Conoce el Rompimiento rápido, Aéreas de recepción, como se construye el rompimiento rápido .
OPORTUNIDADES PARA JUGAR EL CONTRAATAQUE
Cuatro son las situaciones del juego de las cuales surgen las oportunidades para hacer
contraataque, estas son:
1. Después de rebote defensivo.
El rebote defensivo constituye, según se mire, la última acción defensiva, o la primera
ofensiva, que realiza un equipo. Será de vital importancia su dominio para cualquier
equipo que juega al contraataque.
La organización del contraataque a partir del rebote defensivo no es precisamente la
opción más sencilla ya que es de las menos previsibles, debido a que intervienen dos
variables: el lugar donde caerá el balón y el jugador que capturará el rebote. Es una de las
dos casuísticas que se repite más, como oportunidad de contraataque, a lo largo de un
partido (la otra es después de canasta encajada).
Conseguir anotar en contraataque después de rebote defensivo supondrá un doble
beneficio ya que partimos de una no-anotación del equipo contrario a la que le sumamos
nuestra canasta conseguida.
La captura del rebote defensivo deberá ir seguido de un primer pase de contraataque,
este pase deberá realizarse con mucha precisión y rapidez, Para agilizar este primer pase
es necesario que el jugador que coge el rebote gire en el aire, tratando de dar la espalda
al centro del campo, de manera que cuando contacte con el suelo pueda dar el primer pase hacia la banda, (lugar donde se encontrará el jugador encargado de llevar el balón al
campo de ataque).
2. Después de balón recuperado o robado.
Es la circunstancia más imprevisible del juego, a partir de la cual es más difícil de
organizar el contraataque. Esta dificultad viene dada por la gran cantidad de variables que
condicionan el juego. Estas son: el lugar del campo donde se recupera el balón, si se
controla o no con facilidad el balón después de recuperarlo, cuantos defensores se
encuentran entre el jugador que ha recuperado el balón y el aro que debe atacar, cuantos
atacantes se encuentran en situación de apoyar al hombre con balón, posibilidad de pasar
o botar el balón recuperado, etc.
Conseguir anotar en contraataque después de la recuperación del balón sin que el equipo
contrario haya tenido la oportunidad de tirar a canasta es sin duda la acción más
desmoralizante para el equipo que ha encajado la anotación.
3. Después de tiro de campo encajado.
Supone una buena ocasión para organizar un contraataque estructurado, todos los
jugadores tienen sus tareas y calles a ocupar asignadas, se sabe desde donde partirá el
contraataque (desde la línea de fondo) y donde se va a colocar el jugador encargado de
llevar el balón al campo de ataque. No obstante no se debe demorar en poner el balón en
juego y llevarlo al campo de ataque si se quiere tener éxito.
Conseguir anotar rápidamente después de haber encajado una canasta supone, por un
lado mantener la moral intacta de nuestro equipo y por otro, responder de una manera
contundente y rápida al ataque encajado. Esto hace que el rival mantenga el nivel de
respeto, evitando así una posible subida de moral que pudiera propiciar una buena racha.
La celeridad con la que actúe el jugador encargado de sacar de fondo será vital para el
éxito de la acción. Es muy importante que este jugador saque literalmente el balón de la
red y que gane la línea de fondo para sacar con la mayor rapidez, utilizando como
máximo dos pasos y poniendo el balón en juego con un solo pie apoyado en el suelo.
4. Después del último tiro libre encajado.
Es sin duda la circunstancia que facilita más la organización del contraataque ya que
partimos de una situación totalmente preestablecida, el jugador que ha de poner el balón
en juego se encuentra en el pasillo de tiros libres, el jugador que debe ocupar la zona del
primer pase de contraataque se encuentra próxima a ella y los jugadores que han de ocupar las calles laterales ya las ocupan antes del lanzamiento. Por otro lado también es
la situación en que la defensa puede organizar mejor su balance defensivo.
Conseguir anotar después de tiro libre encajado puede suponer neutralizar su ataque o
ganar un punto en función de si el equipo contrario anotó o no el primer tiro libre. En este
caso, también la celeridad con la que actúe el jugador encargado de sacar de fondo será
determinante, deberá actuar de la misma forma descrita en el apartado anterior.
Rompimiento rápido
En el argot basquetbolero se dice que la ofensiva más sencilla y efectiva es el rompimiento rápido o fast break (dicho en inglés); ya que consiste en recuperar el balón lo más rápido posible y trasladarlo hasta la canasta contraria, anotando una canasta rápida. El balón puede ser recuperado por un robo de balón, una canasta, un rebote defensivo o incluso por una falta o violación cometida por el equipo contrario. Los rompimientos rápidos por lo general son el resultado de un excelente juego defensivo.
Esta estrategia es muy peculiar del básquetbol norteamericano, ya que cuentan con jugadores con características físico-atléticas de alto nivel. La agilidad, velocidad y destreza dan como resultado encestes o clavadas espectaculares como las que se pueden apreciar en la Asociación Nacional de Básquetbol (NBA, por sus siglas en inglés).
Muchos creerían que este fundamento o estrategia fue ideada en los Estados Unidos, por alguno de los eruditos del básquetbol colegial o profesional, como por ejemplo: Arnold Jacob “Red” Auerbach. Este magnífico entrenador, es el más exitoso de la NBA de todas las épocas, al obtener un total de 16 títulos en un periodo de 34 años (17 años como entrenador y 17 como gerente deportivo). Red tuvo sus inicios en los años 40’s en Washington, USA; hasta que en 1950 arribó a la organización de los Celtics de Boston, para conformar varias dinastías de multi ganadores de anillos de la NBA. Su éxito lo basaba en el trabajo en equipo y una fuerte defensiva que una vez recuperado el balón, el siguiente objetivo eran los encestes rápidos. A esta estrategia Auerbach la denomino “contraataque”.
Examen
Ejercicio 1: Se necesito 2 participante , el participante 1 parte de la mitad del campo dribliando (llegara hasta la zona de 3 puntos), el jugador 2 estará dentro de la zona esperando el pase de su compañero, después de recibir el pase lanzara hacia el aro y recogerá el rebote y dribliara hasta la mitad del campo, mientras que su compañero ocupa su posición . Esto se repetirá durante un minutos. se otorgara 2 puntos por encestar y 1 punto por tocar el aro.
Ejercicio 3:este ejercicio es similar al primero pero se realizo con 3 jugadores, el jugador 1 parte de la mitad dribliando hasta la zona de 3 puntos y le da un pase al jugador que esta en el lado derecho debajo del tablero , el que recibe lanzara , el tercer jugador recoge el rebote y se ira bribliando hasta la linea central y regresara hasta la linea de 3 puntos donde le dará pase al jugador de la derecha , el de la izquierda recoge el rebote y realiza lo mismo. NOTA:los jugadores van rotando su posición después del lanzamiento .
Ejercicio 3:En este ejercicio participaron 3 integrantes por equipo , el primer participante parte de la linea central,los otro 2 se ubican al rededor de la linea de 3 puntos uno a la derecho y el otro a la izquierda. el primer jugador ira dribliando hasta la zona de 3 punto y desde ahí lanzara , el jugador de la derecha recogerá el rebote y los otros rotaran a la siguiente posición. este ejercicio duro 1 minuto.
Ejercicio 4: en este ejercicio participaron 4 compañeros. el primer jugador parte de la linea central , los otros tres se ubican al rededor de la linea de 3 puntos , el jugador que esta en la linea central le dará un pase pecho al jugador que esta en la linea 3 puntos pero en la parte central , este jugador le dará pase (pique) al jugador de la derecha este lanzara desde la linea de 3 puntos , el cuarto jugador recoge el rebote y lanzara dentro de la zona ,después recogerá el balón y se ira dribliando hasta la linea central para repetir el ejercicio para ello los otros jugadores tendrán que rotar las posiciones .este ejercicio tubo una duración de 2 minutos.
Bibliográfia
Basquetbol Metodología de la enseñanza. Antonio Mendez Gimenez
- PREPARACIÓN FÍSICA. Federación Española de Baloncesto, Escuela Nacional de
Entrenadores. Apuntes del XXXII Curso de Entrenador Superior de Baloncesto.
2008.
Los primeros pasos en el Baloncesto. Alexander Zinin.
http://www.federacionmendocinadebasquet.com/
http://www.todocoleccion.net/libros-baloncesto/pedagogia-baloncesto-rafael-peyro-javier-sampedro~x28535819
http://www.feb.es/index.aspx
http://www.clubdelentrenador.com/clubes/articulos/145.pdf
